BURSA YOGA HERKES İçIN EğLENCELI OLABILIR

Elastikiyet kazandırır: Yoga egzersizleri çeşitli kas gruplarını etkisi şeşna tuzakır. Giderek güç ve esnekliğin artması da bu yardım sebebiyle olabilir.Sanskrit dilinde yoga kelimesi pek çok irfan sahiptir; "arama eylemek", "boyunduruk şeşna kabul etmek" veya "birleştirmek" manaına gelen Sanskrit "yuj" kelimesinden türemiştir.